女性保养乳房吃：牛奶及乳制品

　　女性保养乳房吃：大豆

　　牛奶和奶制品等都含有一种CLA的物质，可以破坏人体内有致癌物质的自由基,第十四届“玉博会”、第十二届“药博会”开幕-广西新，并能使细胞处于防止致癌物质入侵的状态，所以可以起到防乳腺癌的作用。

　　女性保养乳房吃：坚果

　　

　　大豆食品对女性的乳房是很有益的，尤其是大豆内的异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房的不适感，每天吃两餐豆制品，对乳房的保养很有效。

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　女性保养乳房吃：海带

　　海带是一种大型的食用藻类，对女性来说的话，不但可以瘦身、美发、美容等，还能帮助治疗乳腺增生，因为海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整。

　　胸部是女性魅力的体现，女性胸部的健康是不可忽视的，女性保养乳房,分餐不分爱 明星名人助力 分餐制 倡导健康新风尚-广西，多吃这几种食物！

　　女性保养乳房吃：鱼类

　　坚果类食物包括黄豆、花生和杏仁、核桃、芝麻等等，这些食物都含有大量的抗氧化剂，可以抗癌，而且含有的丰富的维生素E可以使乳房更有弹性。